Cet espace est dédié aux relations consensuelles non-monogames (RCNM) : polyamour, relation ouverte, anarchie relationnelle, triade, et toute forme de relation où la non-exclusivité est choisie, consentie et communiquée.
Qu’est-ce que la non-monogamie consensuelle ?
La non-monogamie consensuelle désigne toute forme de relation intime ou amoureuse impliquant plus de deux personnes, avec le consentement éclairé de toutes les parties. Contrairement à l’infidélité, la RCNM repose sur la transparence, la communication et le respect des limites de chacun·e.
Les principales formes de RCNM
- Polyamour : entretenir plusieurs relations amoureuses simultanées, avec le consentement de tous·tes les partenaires.
- Relation ouverte : un couple dont les partenaires peuvent avoir des relations sexuelles ou affectives avec d’autres personnes, selon des règles définies ensemble.
- Anarchie relationnelle : refus des hiérarchies entre relations (amicales, amoureuses, sexuelles) ; chaque lien est défini individuellement.
- Triade / throuple : trois personnes engagées dans une relation amoureuse ou sexuelle ensemble.
- Échangisme / libertinage : pratiques sexuelles avec d’autres personnes, généralement dans un cadre récréatif et consenti.
Enjeux courants en RCNM
- Gestion de la jalousie et de l’insécurité
- Communication sur les limites, besoins et attentes
- Compersion : la joie ressentie quand un·e partenaire est heureux·se avec quelqu’un d’autre
- Organisation du temps et de l’énergie entre plusieurs relations
- Gestion des transitions (ouverture d’une relation, nouveau partenaire, rupture partielle)
- Stigmatisation sociale et manque de modèles
Mon approche
J’accompagne les personnes et les couples engagé·e·s dans des relations non-monogames consensuelles avec une approche non jugeante et non pathologisante. L’objectif n’est pas de « normaliser » ni de convaincre, mais d’aider à :
- Clarifier ses envies, ses limites et ses valeurs relationnelles
- Améliorer la communication au sein de la ou des relations
- Gérer les émotions difficiles (jalousie, insécurité, sentiment d’abandon)
- Naviguer les transitions et les renégociations
- Trouver un équilibre qui respecte les besoins de chacun·e